Vodene meditacije
Meditacija je v današnjem času ena izmed ključnih dejavnikov za umirjanje, sproščanje in zavedanje samega sebe.Pomaga nam, da postanemo opazovalec naših misli, ne da bi jim sledili. Vodena meditacija vedno nosi nek namen: spuščanje stresa, ravnovesje energijskih centrov, boljše počutje, osredotočanje in umirjanje uma, ravnovesje čustev, spuščanje strahov, …
Cilj meditacije je biti čuječ in prisoten v trenutku, hkrati nam pomaga pri popolni sprostivi, izboljša naše počutje, zmanjša stres in anksiozne motnje, prebudi našo notranjo moč in poveča možnost koncentracije, naučimo se živeti v trenutku.
Tečaj masaže dojenčka
Tečaj ustvarja čudovito povezavo med staršem in dojenčkom, dojenčka sprosti, izboljša njegov imunski sistem, pomaga pri prebavnih težavah/krčih, vpliva na boljši spanec. Pri masaži se sprošča hormon sreče tako pri staršu kot pri dojenčku. Na tečaju se starši naučijo masaže celotnega dojenčkovega telesa, rutine za pomiritev trebušnih krčev, miren dotik, prilagoditev za masažo starejših otrok. Hkrati pa si odgovorijo tudi na vprašanja, zakaj dojenček joka in kako se odzvati in spoznajo vse prednosti, ki jih ima masaža za dojenčka.